天氣炎熱
情緒好像也跟著煩躁起來
今天在士林
跟民眾分享
情...

天氣炎熱
情緒好像也跟著煩躁起來
今天在士林
跟民眾分享
情緒管理與壓力調適的技巧

談到以前老師最喜歡講的
好情緒壞情緒 最怕沒有情緒
情緒覺察很重要

下課時
有大哥來跟我說
喜歡放鬆的感覺

是啊

沒人喜歡緊繃著過生活

覺察自己的生活
讓自己適度的放鬆
會覺得更自在

感覺要來場夏日輕旅行了

#情緒覺察很重要
#好情緒壞情緒最怕沒情緒
#暖心全人諮商中心
#fitnessrider

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